お好みの魚介や野菜(総量100~150g)と和えます。生、蒸し、焼き、どれにも合います。かける・つけるソースとしても使えます。
| データ | |
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| カテゴリ 調味料・その他 | |
| カロリー 73kcal | |
| たんぱく質 4.4g | |
| 食物繊維 0.1g | |
| 脂質 4.5g | |
| 糖質 3.5g | |
| 炭水化物 3.6g | |
| 食塩 0.6g |
| 材料（1人分） | |
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| カッテージチーズ | 30g(大さじ2) |
| マヨネーズ | 4g(小さじ1) |
| はちみつ | 3g(小さじ1/2) |
| 味噌 | 2g(小さじ1/4) |
| こしょう | 少々 |
| 作り方 | |
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1
材料をボールに入れて、よく混ぜ合わせる。
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