フルーツの甘みだけ、アーモンドミルクで作る、ココアとバナナが相性抜群のスムージー。ホットにしてもおいしい。一杯でも満足感があり、甘いものがほしい時におすすめです。
| データ | |
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| カテゴリ 調味料・その他 | |
| カロリー 106kcal | |
| たんぱく質 2.9g | |
| 食物繊維 3.2g | |
| 脂質 3.0g | |
| 糖質 18.5g | |
| 炭水化物 21.7g | |
| 食塩相当量 0.3g |
| 材料（2人分） | |
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| バナナ | 160g |
| ピュアココア | 大さじ2 (12g) |
| アーモンドミルク | 300g |
| 作り方 | |
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1
全ての材料をミキサーに入れて撹拌し、グラスに注いで出来上がりです。
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2
ホットスムージーにしたい場合は、耐熱容器に入れて、電子レンジ（600w）で1分半加熱します。※加熱時間は1人分の目安
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