糖尿病食レシピ
炭酸フルーツポンチ
監修：おいしい健康 管理栄養士
しゅわしゅわっと炭酸はじけるフルーツポンチ。冷凍フルーツを使えば、フルーツが氷代わりに。コンビニに売っているもので作れて、包丁がいらないというのもお手軽ポイントです。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: 調味料・その他
- カロリー: 57kcal
- たんぱく質: 0.3g
- 食物繊維: 0.5g
- 脂質: 0.1g
- 糖質: 14.0g
- 炭水化物: 14.5g
- 食塩相当量: 0.0g
材料 (2人分)
作り方
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