豆がたっぷり入って食べごたえあり。さっぱりとした後味のトマトスープです。
| データ | |
|---|---|
| カテゴリ 野菜・豆 | |
| カロリー 94kcal | |
| たんぱく質 5.7g | |
| 食物繊維 7.5g | |
| 脂質 1.0g | |
| 糖質 6.9g | |
| 炭水化物 14.4g | |
| 食塩相当量 1.0g |
| 材料（2人分） | |
|---|---|
| ＜Ａ＞ | |
| ミックスビーンズ | 100g |
| トマト（乱切り） | 40g |
| トマトジュース（食塩無添加） | 200g |
| 水 | 大さじ4 |
| 顆粒洋風スープの素 | 2g |
| 塩 | 0.4g |
| こしょう | 少々 |
| パセリ（乾燥） | 少々 |
| 作り方 | |
|---|---|
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1
鍋にAを入れて火にかけます。
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2
ひと煮立ちしたら、塩、こしょうで味をととのえます。器に盛り、パセリを振って出来上がりです。
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