糖尿病食レシピ
うどとグレープフルーツのサラダ
監修者：日本健康食育協会 國枝加誉先生
果物を料理の中に上手に取り入れ自然の甘みを活用しましょう。旬の野菜や果物は、香りの良いオリーブオイルと塩こしょうのシンプルな味付けで美味しくいただけます。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: 野菜・豆
- カロリー: 108kcal
- たんぱく質: 1.9g
- 食物繊維: 2.0g
- 脂質: 5.2g
- 糖質: 13.3g
- 炭水化物: 15.3g
- 食塩相当量: 0.5g
材料 (1人分)
作り方
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