糖尿病食レシピ
サラダピラフ
監修：おいしい健康 管理栄養士
冷凍ピラフにレタスを加えて食べごたえとボリュームアップ。ポイントは酢を加えること。両方の味を上手にまとめてくれます。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: コンビニ食材を使った簡単レシピ
- カロリー: 282kcal
- たんぱく質: 6.8g
- 食物繊維: 0.6g
- 脂質: 4.8g
- 糖質: 52.2g
- 炭水化物: 52.8g
- 食塩相当量: 1.6g
材料 (1人分)
作り方
使用したコンビニ商品
・冷凍エビピラフ
・カットレタス
JP24CD00050