使用したコンビニ商品
・さば塩焼き
・冷凍ブロッコリー
糖尿病食レシピ
焼きさばと冷凍ブロッコリーのガーリック蒸し
監修：おいしい健康 管理栄養士
野菜も食べられる魚メインのおかずが火を使わずに完成。コンビニの商品も上手に利用すれば、普段とりづらい食品が補えます。
栄養価 (1人分)
- カテゴリ: コンビニ食材を使った簡単レシピ
- カロリー: 302kcal
- たんぱく質: 20.2g
- 食物繊維: 4.4g
- 脂質: 22.7g
- 糖質: 2.1g
- 炭水化物: 6.5g
- 食塩相当量: 0.9g
材料 (1人分)
作り方
JP24CD00050