ウォークラリー

ウォークラリー

1992年東京で第1回大会を開催して以来、毎年開催地域を広げながら、現在では全国40余地域において各地の糖尿病協会支部や医療機関の方々の協力の元に行われています。ウォークラリーでは、糖尿病患者さんとそのご家族や友人の方々など参加者が、会場の公園の中を地図をたよりにチェックポイントを探しながら目標タイムを目指してコースを歩きます。途中には、糖尿病に関するクイズに挑戦したり、血糖値を測定するポイントなどがあり、「糖尿病を歩いて学ぶ」ユニークなイベントとなっています。また、ウォークラリー終了後には糖尿病の専門医による青空勉強会も予定されています。皆さんも参加してみませんか?

「歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー」が、厚生労働省主催の「第5回健康寿命をのばそう！アワード」厚生労働省健康局長優良賞を受賞しました！！

1992年東京で第1回大会を開催して以来、継続的な啓発活動を続け、糖尿病重症化予防と健康寿命の延伸に貢献と評価されました。

■健康寿命をのばそう！アワード　http://www.smartlife.go.jp/award/

※スマート・ライフ・プロジェクトとは
「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。運動、食生活、禁煙の３分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。

スマート・ライフ・プロジェクトの詳細はこちら
http://www.smartlife.go.jp/about/slp/

2019/11/23（土）	【四国】第24回愛媛県糖尿病協会歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/11/17（日）	【中部】歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/11/17（日）	【四国】歩いて学ぶ高知ウォークラリー
2019/11/17（日）	【九州】健康アクション佐賀21糖尿病ウォークラリー in 嬉野
2019/11/10（日）	【中国】第21回やまぐち糖尿病ウォークラリー大会
2019/11/4（月・祝）	【関東】第19回群馬県歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/11/4（月・祝）	【近畿】第５回滋賀県糖尿病ウォークラリー糖尿病をもっと知ろうよ、みんなで描くひとつの輪
2019/10/27（日）	【関東】第24回神奈川大会歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/10/27（日）	【関東】第20回歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー in 埼玉
2019/10/27（日）	【中部】第３回福井県糖尿病ウォークラリー大会
2019/10/27（日）	【中部】第21回歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー山梨大会
2019/10/27（日）	【中部】歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー in 岐阜 2019
2019/10/20（日）	【東北】八戸ウォークラリー2019
2019/10/20（日）	【関東】第20回歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/10/20（日）	【中部】新潟県歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/10/20（日）	【四国】第25回歩いて学ぶ糖尿病　ウォークラリーin徳島
2019/10/14（月・祝）	【東北】歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/10/14（月・祝）	【近畿】第19回京都府ウォークラリー大会歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/10/13（日）	【中部】第21回長野県糖尿病協会歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/10/6（日）	【東北】第24回秋田みちのくDMウォークラリー
2019/10/6（日）	【中部】第21回歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー静岡　富士山こどもの国
2019/10/6（日）	【中国】第20回歩いて学ぶひろしま糖尿病ウォークラリー
2019/10/6（日）	【九州】第21回歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリーin熊本
2019/9/22（日）	【関東】第23回東京都糖尿病協会　歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/9/22（日）	【中国】第19回島根県歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー
2019/9/7(土）	【東北】第17回山形県ウォークラリー大会

身体活動を高めることによって様々な疾患を改善・予防することは重要であるということは知られています。厚生労働省調査によると私たちは1日7000歩から8000歩歩いています*1。歩数計を持って今よりもう2000歩、歩くとHbA1cにすると約0.7%下がる*2という結果もあるようです。2000歩は約20分位です。まとめて20分でなくても細切れでも大丈夫です。自分の将来の為に、健康づくりに一日一万歩を目指してまずは歩いてみませんか？