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糖尿病食レシピ

ご飯・パン・麺

キャベツとミックスビーンズのマリネ

セロリの塩昆布和え

キャベツの土佐和え

アボカド納豆サラダ

かぶのレモンマリネ

生なめこの柚子和え

ミニトマトの黒酢和え

ピーマンの塩昆布和え

かぶのオレンジ漬け

湯葉と豆苗の和え物

キャロットラペ

カリフラワーと大根のサブジ

白菜のゆずドレッシング和え

なすとみょうがの和え物

カリフラワーとミニトマトのチーズパン粉焼き

クスクスサラダ

紫キャベツとりんごのコールスロー

かぼちゃとにんじんのごま和え

夏野菜と水切り豆腐の炒め物

じゃがいもとパクチーの和え物

カリカリまいたけと春菊の和え物

切り干し大根の韓国風和え物

ゴーヤのエスニック風マリネ

エリンギときゅうりの胡麻和え

白い焼き野菜のバルサミコソースがけ

水菜のシャキシャキサラダ

焼きなすのおかか和え

わけぎと薄揚げのぬた

大根ステーキ

春菊とにんじんのナムル

小松菜と厚揚げの煮びたし

わかめとわけぎ、長いもの和え物

キュウリとトマトのヨーグルトサラダ

とうもろこしと枝豆、トマトの白あえ

レタスと海苔のムンチサラダ

うどとグレープフルーツのサラダ

筍の木の芽味噌和え

焼ききのことほうれん草のごまポン酢あえ

かぶの焼きサラダ

新玉ねぎとツナのさっぱり和え

新玉ねぎのカリカリパン粉焼き

スナップエンドウとエリンギのチヂミ

スナップエンドウと鯵のごちそうサラダ

とうがんマーボー

白菜とお揚げの煮物

ごろごろきんぴら

スモークサーモンのおからサラダ

ごぼうのバルサミコ炒め

豆腐とせりの麻婆

ごぼうキーマカレー

そら豆のうま煮

麻婆きのこ

和野菜チンジャオロース

切干大根とベーコンの煮物

水菜とピーマンの辛子和え

ルッコラとレタスのサラダ

フキのピクルス

ピーマンとみょうがのらっきょうマリネ

おかひじきの梅海苔和え

なすときゅうりの春雨サラダ

焼きかぼちゃの南蛮漬け

長ねぎのレモンマリネ

れんこんチーズ焼き

ホイコーロー

豆苗ときくらげのナムル

コールスロー

いんげんのごまあえ

さつまいもと鶏肉の卵焼き

鶏肉のコチュジャン絡め

青梗菜とえのきだけの豚肉巻き　照り焼き

いんげんと茹で鶏の海苔和え

豚肉となすのしょうが焼き

豚肉のタンドリー焼き

豆腐と鶏ひき肉のエスニック炒め

トマト入り豚の生姜焼き

鶏のパセリピリ辛焼き

牛肉の治部煮風

根三つ葉の豚肉巻き

豚バラ肉とわけぎの炒り煮

イタリアンすき焼き

エビ入り卵焼き

豆腐かに玉

緑黄色野菜のイタリア風オムレツ（ノボケアCircle8号記事）

緑黄色野菜とささみの黒酢あんかけ（ノボケアCircle8号記事）

みぞれしゃぶしゃぶ鍋

かぼちゃのそぼろ餡かけ

アスパラのさっぱり豚巻き

白菜と豚肉の重ね煮

白菜とせり、鶏だんごの鍋

トマトときくらげの卵炒め

豚肉の夏野菜カレー炒め

キャベツしゅうまい

オクラとたまねぎ、ゆで卵のピクルス

なすと香味野菜の豚肉巻き　ピリ辛みそだれ

ちくわとキャベツの卵焼き

和風ロールレタス

カレーフリカッセ

和風ロールキャベツ

小松菜ハンバーグ

鶏手羽とかぶのスープ煮

鶏のバルサミコ焼き

鶏の大豆トマト煮

新じゃがと鶏肉の煮物

豚肉と青豆のハニーマスタードソース

手羽先のにんにく醤油焼き

豚肉のオレンジ包み焼き

キャベツの牛肉ロール焼き

鶏むね肉と菜の花のいなり煮

豚肉とクレソンのサルサソース炒め

牛肉と筍のオイスターソース炒め

鶏肉のらっきょうソースがけ

キヌアと豆のラタトゥイユ

鶏むね肉となすの柚子こしょう炒め

牛しゃぶおろしポン酢

小松菜のチキンロールグリル

シュウマイ

ハンバーグ

レンジで簡単豚肉と豆苗のレモン蒸し

鶏肉のから揚げ

ブロッコリーと小松菜のツナ和え

ひじきと岡ひじきのナムル

鯖とミニトマトのグリル

いかとあさりのナンプラー蒸し

たらとパプリカのレモン風味

あさりのココナッツ蒸し

さんまの香草ホイル焼き

まぐろとトマトのにんにく炒め

もやしとえびのオイスターソース炒め

韓国風鯵のたたき

鮭のエスカベッシュ

えびのチリソース

いかと玉ねぎの醤油炒め

ぶりのねぎ蒸し味噌だれかけ

白身魚のレモンマリネ

鯵のみょうが巻き焼き

ひじきとわかめのナムル風

たらのパプリカ風味ソテー

ぶりの黒酢焼き

カジキマグロのサルサソース

焼きさばのさっぱり南蛮漬け

イカのもずく酢和え

生鮭と長ねぎの焼き漬け

鯛とアサリのアクアパッツァ

カジキマグロのマスタードパン粉焼き

海老とそら豆の塩炒め

たこわかきゅうりの青じそサラダ

あっさりぶり大根

かぶと鮭のクリーム煮

切り昆布とツナの炒り煮

牡蠣のピリ辛しょうが煮

あさりの白菜蒸し

鮭ときのこの蒸し煮

鯛のみかんマリネ

えびとブロッコリーのにんにくバター炒め

鯵の干物のガーリック風味焼き

カジキマグロの粒マスタードマリネ

鰆のソテー　葱ソースがけ

えびと豆腐のハンバーグ

鰹と分葱のコチュジャン和え

鯵のトマト巻きグリル

カジキマグロのチリソース焼き

カレイのエスニックマリネ

鮭としめじの柚子こしょう炒め

鱈の搾菜蒸し

あさりの酒蒸し

スープ・汁物

トマトとニラのサンラータン

セロリのカレー味噌汁

野菜たっぷりポトフ

鶏肉と根菜の豆乳カレースープ

カリフラワーのスープ

鶏団子と野菜たっぷりキムチ味噌鍋

わかめスープ

調味料・その他

カッテージチーズソース

ふるふる豆乳ゼリー練りごまはちみつソース

ヘルシーチーズケーキ

チームノボノルディスク

ジャパンカップ応援レポート2015

ジャパンカップ応援レポート

チームノボノルディスク NEWS一覧

チームノボノルディスクが新しいチームジャージと所属選手を発表

2016年 News一覧

チームノボノルディスク、ウルサス社(イタリア)とパートナーシップ契約締結

チームノボノルディスク、ドミニカ共和国で家造り

チームノボノルディスク、6人のライダーを新たに迎え、5年目へ

チームノボノルディスクの活動を応援してロードバイク用ヘルメットをゲットしよう！

ハビエル・メヒヤス選手が8位でゴール！　「糖尿病は障害にはならない」

チームノボノルディスク　経験豊かなメンバーをジャパンカップへ

チームノボノルディスク、雨模様の中、レースに臨む

フェルスホール選手、ミュンスターに復活！強さを見せる

ダヴィ・ロサーノ、シャルル・プラネ両選手、イタリアで開かれたレース、コッパ・ベルノッチに出場し先頭グループでゴール

チームノボノルディスク　アンドレア・ペロン選手、ツアー・オブ・チャイナの2戦連続でトップ10入り

2017年 News一覧

チームノボノルディスク　ワールドツアーツール・ド・ポローニュに再び出場決定！

ペロン＆ベンハムーダ　トップ20位入り　ツール・ド・コリア最終ステージ

ツール・ド・コリアが開幕　スプリント争いが展開

メヒヤス選手5位獲得！　GPサグネ　クリテリウム

ヨーナス・ヘンッタラ選手　最終ステージの早い段階で集団を引き離す

シャルル・プラネ選手、ツアー・オブ・カリフォルニアのオープニングステージで逃げメンバーとして活躍

ネオプロ選手　ロマン・ジウ　ツアー・オブ・アゼルバイジャンにて13位でゴール

ハビエル・メヒヤス選手　ツアー・オブ・クロアチアで総合15位

最年少ポリ選手、歴史ある“モニュメント”レース、ミラノ～サンレモで逃げ集団に加わる

シャルル・プラネ、ティレーノ～アドリアティコのレースにおいて、チームノボノルディスクの名を世界に。

アブダビ・ツアー初日　　ダヴィ・ロサーノ、逃げ集団に加わり先頭を引っ張る

アブダビ・ツアーへ万全の体制

チームノボノルディスク、アブダビ・ツアーに招へいされる

2017年新メンバー、ドバイ・ツアーでデビュー

チームノボノルディスク　ワールドツアーに出場決定

糖尿病啓発のため13歳の少年が900kmのサイクリングに挑む！

ファビオ・カラブリア　ツアー・オブ・ユタ　10位でフィニッシュ

ファビオ・カラブリア　コロラド・クラシックでモースト　アグレッシブ　ジャージを獲得

メディ・ベンハムーダ　ツアー・オブ・チャイナにてトップ10入り

ノボノルディスク、チームノボノルディスクとの契約を2019年まで更新

チームノボノルディスクが新しいチームジャージと所属選手を発表

2018年 News一覧

チームノボノルディスクワールドツアークラシックレース 4度目となるMilano-San Remo (ミラノ～サンレモ)に出場決定

プラネ選手ドバイ・ツアーで力強いアタックを見せる

ヴァローニュ選手　ドバイ・ツアーで中間スプリントジャージを獲得

プラネ選手　アブダビ・ツアー開幕戦で、光る活躍

チームノボノルディスクツール・ド・とちぎに出場

ニューヨーク国連本部で行われた世界自転車デー記念式典に参加

「チームノボノルディスク 2018年タレントIDキャンプを開催

ツール・ド・ルワンダでロサーノ（チームノボノルディスク）が勝利を収める

チームノボノルディスク、5回目となる2018ジャパンカップサイクルロードレースへの参戦が決定!

チームノボノルディスク、ジャパンカップ参戦6名の選手を発表！

ペーテル・クストル選手と契約

新ジャージ

チームノボノルディスクがワールドツアーに帰ってくる！

チームノボノルディスク、ツアー・オブ・カリフォルニアへ再び参戦！

チームノボノルディスク、ミラノ～サンレモのブレイクアウェイ（逃げ集団）で歴史的大健闘！

ノボノルディスク、チームノボノルディスクとの契約を2020年まで更新

チームノボノルディスクについて

ジャパンカップ応援レポート2016

選手紹介　ブライアン・カムストラ

選手紹介　シャルル・プラネ

選手紹介　クリス・ウィリアムス

選手紹介　ダヴィ・ロサーノ

選手紹介　ファビオ・カラブリア

選手紹介　ヨーナス・ヘンッタラ

選手紹介　メディ・ベンハムーダ

選手紹介　クェンティン・ヴァローニュ

選手紹介　リード・マクルーア

選手紹介　リック・ファン・アイゼンドールン

選手紹介　ロマン・ジウ

選手紹介　ステファン・クランシー

選手紹介　ウンベルト・ポリ

チーム　ノボノルディスク所属選手

2017 ジャパンカップ参戦レポート

選手紹介　サム・ブランド

選手紹介　エマニュエル・ミニ

ジャスティン・モリスさんのブログ

ジャスティン・モリスさんのブログ第1回

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ジャスティン・モリスさんのブログ第2回

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ジャスティン・モリスさんのブログ第5回

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2018 ジャパンカップ参戦レポート

選手紹介　オリバー・ベリンガー

選手紹介　デクラン・アーバイン

選手紹介　サム・マンディ

選手紹介　ウルグベク・サイドフ

選手紹介　ペーテル・クストル

選手紹介　アンドレア・ペロン

選手紹介　アンドレア・ペロン

選手紹介　ブライアン・カムストラ

選手紹介　シャルル・プラネ

選手紹介　ダヴィ・ロサーノ

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選手紹介　ステファン・クランシー

選手紹介　ウンベルト・ポリ

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北海道レポート2014

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Let's Walk 1万歩！

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車の運転と糖尿病治療薬

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ワンランク上の注入テクニック─ 視力低下の場合 ─

再チェック、インスリン注射

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インスリン治療― 学校での対処の仕方―

高齢者とインスリン

シックデイとインスリンの調節

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震災とインスリン

血糖値をコントロールする様々な注射薬

低血糖の影響　─低血糖を起こさずに良好なコントロールをめざす ─

インスリンを勧める理由

インスリンと家族　─ インスリン治療をサポートする ─

マイベスト・パートナー

頑張った私を分ってくれる、それがうれしい

正直に、まっすぐにそれが信頼への近道

早期インスリン導入で良好な血糖コントロールを実現

定期的に会って話をする。それが一番の薬、一番の安心。

一度築いた信頼関係を、また新たに発展させて行こう

私たちは日本糖尿病協会ヤングインスリンメンターです。

共に成長して安心して前に進んでいこう

歩くことの大切さと楽しさをわかちあい笑顔で見せ合う万歩計

自然体でありのままを受け入れ素敵な未来を思い描く

知識と努力を分かち合う頑張り屋さん同士の心の交流

自発的な自己管理を引き出し、見守ってくれるパートナー

ホームドクターと二人三脚

35歳で糖尿病を発症

自分ひとりで頑張り過ぎず、頼れることは頼ってもいい。

困ったことはみんなで解決。良い結果をみんなで祝う喜び。

長生きしたいでしょ？！はい、もちろん！

頑張った証拠も、緩んだ気持ちも、一緒に考え、明日の改善をめざす。

悲しみの淵に差し伸べられた手その手を離さずにいきたい

好きなことが、ずっと続けられるように。そしていつかインスリンからの卒業を。

理想の生活を、一緒に考えて、満足な人生を

同級生だからこそ10 年後、20年後も元気で一緒に。

一歩ずつ譲り合い、攻防しながら築いた絆

糖尿病NEWS解説

インスリン細胞移植法を新たに開発

自転車で広島へ　夢への一歩

糖尿病白内障に新たな一手を

睡眠薬で血糖コントロールは改善する!?

日本人では1975年型の食事が健康を保つのによい!?

糖を運ぶたんぱく質の動きを観察する新技術を開発

糖尿病療養指導をカード方式で

新しいがん治療薬の副作用に注意喚起

玄米の天然成分がすいβ細胞に及ぼす影響

血糖コントロール不良が睡眠障害と動脈硬化に関連

角膜共焦点（きょうしょうてん）顕微鏡検査

世界で肥満児が増加傾向 WHO（世界保健機構）の報告より

やっぱり「歯は命」

糖尿病と認知症と久山町研究

合成甘味料を使ったドリンク類の影響は？

重症低血糖で心血管疾患の発症が増加

余暇の運動習慣が死亡率を減らす！

運動で遺伝子の働きが変化

遅い夕食はやっぱり太る朝の光と朝食で体内時計をリセット

糖尿病治療の未来 - iPS細胞から膵島を作成

健康診断の要治療診断放置しないで

採血せずに近赤外線で血糖値測定　試作機が年内にも完成

ヘルシー・レシピ

鮭とかぶのすり流し

減塩をめざそう　　－管理栄養士が監修したお弁当の活用－

もち麦入りミネストローネ

さばの和風ハンバーグ

高野豆腐のチーズ焼き焼き海苔添え

糖尿病と食事療法

スイーツとの付き合い方

糖尿病だった有名人

レッツ・ロコトレ

しなやかな体をめざしましょう

「フレイル」を遠ざけましょう

身体の柔軟性を高めよう－肩甲骨を動かす－

腰痛症がある方に適した運動

地図を活用したウォーキング

腰に痛みがある方に適した運動その2

腰に痛みがある方に適した運動

膝に痛みがある方に適した運動

寝たまま簡単エクササイズ

座ったまま簡単エクササイズで筋力アップ

最終号のお知らせ

創刊によせて

悩み別　糖尿病と上手につき合うヒント

悩み別　糖尿病と上手につき合うヒント

あなたが受けている糖尿病診療についての悩み

糖尿病に関する家族についての悩み

血糖コントロールについての悩み

e-ダイエット

高血糖が危ない！

高血糖とは

高血糖はなぜ起こる？

意外に知らない高血糖のリスク　その1

意外に知らない高血糖のリスク　その2

高血糖を知るための検査

高血糖の予防法〈食事編〉

高血糖の予防法〈運動編〉

糖尿病になってしまったら?

高血糖を防ぐための「アクションプラン10」

災害時の備えには、何を準備すればいいの？

災害時に備えて普段から持ち歩くとよいものは？

災害時では、どのようなことに気をつければいいの？

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糖尿病患者さんの声

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平山瑞穂さん　後編

デルフィーヌアルドウィニさん

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ダニエウさんとルーカスさん

後藤治人さん　前編

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南昌江さん　前編

南昌江さん　後編

チャーリーキンボールさん

杉山新さん　前編

杉山新さん　後編

グレード義太夫さん　前編

グレード義太夫さん　後編

飯田秀夫さん・圭子さん

私の糖尿病生活

心血管疾患に関するグローバル調査

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