e-ダイエット

ここではご家庭で調理する際の工夫をご紹介します。

例えば“たら”は脂が少なく焼き魚にあまり適していませんが、野菜やきのこなどとアルミホイルに包んで“ホイル焼き”にするとおいしくいただけます。