ご飯に材料をのっけただけの簡単レシピ。味付けもずくで酢飯のような味わいになり、さっぱりいただけます。
| データ | |
|---|---|
| カテゴリ ご飯・パン・麺 | |
| カロリー 338kcal | |
| たんぱく質 10.9g | |
| 食物繊維 2.6g | |
| 脂質 7.6g | |
| 糖質 58.1g | |
| 炭水化物 60.7g | |
| 食塩相当量 1.1g |
| 材料（1人分） | |
|---|---|
| パック入り麦ご飯(白米でも可) | １パック(150g) |
| 味付けもずく | １パック(80g) |
| 温泉卵 | 1個(50g) |
| ごま油 | 小さじ1/2 (2g) |
| 小ねぎ(小口切り) | 少々(1g) |
| 作り方 | |
|---|---|
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1
パック入りご飯はパッケージの表示通り加熱し、器に盛ります。
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2
軽く汁けをきったもずく酢、温泉卵の順にのせ、仕上げにごま油をかけ、小ねぎを振ります。※栄養価は使用する商品により異なります。
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・麦ごはん
・味付けもずく
・温泉卵
・小ねぎ
管理番号： 2515-1-1680-01