ご飯に材料をのっけただけの簡単レシピ。味付けもずくで酢飯のような味わいになり、さっぱりいただけます。
データ | |
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カテゴリ ご飯・パン・麺 | |
カロリー 338kcal | |
たんぱく質 10.9g | |
食物繊維 2.6g | |
脂質 7.6g | |
糖質 58.1g | |
炭水化物 60.7g | |
食塩相当量 1.1g |
材料(1人分) | |
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パック入り麦ご飯(白米でも可) | 1パック(150g) |
味付けもずく | 1パック(80g) |
温泉卵 | 1個(50g) |
ごま油 | 小さじ1/2 (2g) |
小ねぎ(小口切り) | 少々(1g) |
作り方 | |
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1
パック入りご飯はパッケージの表示通り加熱し、器に盛ります。
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2
軽く汁けをきったもずく酢、温泉卵の順にのせ、仕上げにごま油をかけ、小ねぎを振ります。※栄養価は使用する商品により異なります。
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・麦ごはん
・味付けもずく
・温泉卵
・小ねぎ
管理番号: 2515-1-1680-01