コンビニ食材を使った簡単レシピ

深めの耐熱容器に凍ったままのうどんとカット野菜、手でほぐしたかに風味かまぼこを入れて、混ぜ合わせたスープの材料（牛乳、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ）をかけます。

ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で７分程加熱します。全体を混ぜ、仕上げにごま油をかけ、こしょうを振ります。※加熱時間は1人分の目安です。栄養価は使用する商品により異なります。