関東ウォークラリーレポート2005 -

第10回千葉ウォークラリー大会が、10月2日（日）千葉市青葉の森公園にて開催されました。10周年を飾るべく、当日は「真夏に逆戻り？」というほどの快晴となり、30℃を超えるジリジリとした秋晴れの太陽の下、参加者全員が良い汗をかきながら、総勢311名が一丸となって、チームワークを駆使して完歩を果たしました。
午前の部は「糖尿病教室」。国際武道大学元学長　健康運動アドバイザー　篠田　基行先生の講演で、日常生活で気軽にできる運動を教えていただき、ホール全員総立ちで楽しく運動を学びました。午後の部は、いよいよウォークラリー。猛暑の中、全60チームが、各チェックポイントを回り、クイズやボール投げ、サッカーゲームをしながら完歩を目指しました。

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午前はホールにて、篠田先生のご講演。ポイントは「脈拍」！	気温30℃以上！？ジリジリと10月とは思えぬ暑さの中、一生懸命歩きました。	ボール投げゲーム。「う～ん、意外とむずかしい‥」
サッカーゲーム。ポールとポールの間に「えいっ！」

山梨県ウォークラリー大会が9月25日（日）甲府市の小瀬スポーツ公園にて開催されました。昨年は雨で中止になり今年も当日は曇り空でしたが最後まで雨も降らずに無事に開催することができました。参加者は例年並の9チーム42名にボランティアスタッフ8名にご協力いただきまして多くの方々に参加いただきました。午前中は歩いていただきながらご当地クイズやメディカルクイズに答えていただき、輪投げゲームをやっていただきました。
例年よりクイズがやや難しいとのことでしたが、チーム一丸となってがんばっていただき皆さん無事にゴールできました。

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午後からの青空教室は独立行政法人国立病院機構甲府病院内科の黒沢理恵先生に行っていただきました。	お話はメタボリックシンドロームのことや血糖値と笑いに関することを３０分あまりお話していただきました。	青空教室が終了後、ウォークラリー大会の表彰式を行いました。入賞した皆様おめでとうございました。
来年度も参加をお持ちいたしております。

第5回群馬県糖尿病ウォークラリーが、9月4日（日）群馬の森（群馬県立公園）にて開催されました。前日までの天気予報では雨の確率が50％、台風も接近している状況でしたが、皆さんの祈りが通じ（昨年は雨天により中止になりました）、当日は快晴、約100名の方にご参加して頂けました。
まず、健康運動指導士の先生による準備体操から始まり、10時からウォークラリーをスタート。チェックポイントでは、クイズ、ゲームに一喜一憂しながら皆さん真剣に取り組んでおられました。そして、クールダウンから青空教室と続き楽しいひと時を過ごして頂けたと思います。
来年はさらに喜んでいただけますよう、スタッフ一同楽しい企画を考え開催したいと思っております。

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前日の予報では天気が心配されていましたが、当日は晴天に恵まれ滞りすることなく無事に会を開催することが出来ました。前年同様に上都賀総合病院のスタッフの方々を主体とし、梶 由依子先生を中心に準備、運営されました。会場となった日光だいや川公園からは、男体山や女峰山、手前の外山を望み、ひと味違った日光の風景が楽しめます。コースに8箇所設置されたチェックポイントのクイズを解き歩きながら、ほとんどのチームが1-1.5時間程度でゴールを向かえることができました。
 今回の青空教室はウォーキングの前と昼食後とに、それぞれ開催されました。ウォーキング前の青空教室（1）では上都賀総合病院のリハビリテーション科　柏崎 達也先生から準備運動についてのお話と準備運動、昼食後の青空教室（2）では上都賀総合病院 眼科 鈴木隆次郎先生から、聞けば得する目の話の講演が行われました。昼食のお弁当にスタッフを含め参加者の殆どの方が600kcalのコントロール弁当をとり、その内容について上都賀総合病院の栄養部八代 斉子先生より解説をいただきウォーキング以外にも盛りだくさんの充実したウォークラリーとなりました。
 青空教室後は、ウォークラリーのクイズの回答を、上都賀総合病院薬剤部の野澤 彰先生中心に解説していただき、表彰、閉会式を行い、予定より早く14:30頃に解散となりました。

昨年の天候とは打って変わり、記念すべき第10回ウォークラリー大会は晴天の中、2005年5月22日（日）に水戸市の茨城県メディカルセンター及び偕楽園公園にて開催されました。当日は、寒くも熱くも無く、絶好のウォークラリー日和で、総勢255名の参加となりました。

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午前中は茨城県メディカルセンターにおいて、網膜症や心臓病などについて、さらにはそれらの合併症を起こさないために日常生活でどのような注意をしなければならないのかといった点について勉強しました。	午後は偕楽園公園に移動し、31チームに分かれて、5km程のコースを歩いていただきました。今年も皆さんよく勉強されており、正解率は非常に高い結果となりました。しかし、今年はコースが若干易しくなったせいか、予想していた時間よりも早くゴールされるチームが多かったです。	今年は晴天に恵まれ、ウォークラリー日和になりました。来年も楽しく運動しながら、勉強しましょう。