投稿者： EOS50Dさん
公開日： 2012/04/02
更新日： 2012/04/02 | | 評価 ：
カテゴリ：間食
カロリー：--
単位：--
お店 ：
値段 ：300円
| 1箱4袋入りですが、砂糖不使用で、1袋100Kcalなのと、血糖値もそんなに上がらないので、1日1袋だけ... |
投稿者： 作家 平山瑞穂さん
公開日： 2012/03/27
更新日： 2012/03/27 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：624kcal
単位：7.8単位
調理時間：--
| 僕はどちらかというと洋食が好きなのですが、洋食だとどうしても野菜が不足しがちなので、手間...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：208kcal
単位：2.6単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：235kcal
単位：2.9単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：249kcal
単位：3.1単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：240kcal
単位：3.0単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：481kcal
単位：6.0単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：442kcal
単位：5.5単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：411kcal
単位：5.1単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：朝食
カロリー：290kcal
単位：3.6単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：朝食
カロリー：290kcal
単位：3.6単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：朝食
カロリー：258kcal
単位：3.2単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：朝食
カロリー：288kcal
単位：3.6単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
投稿者： snowさん
公開日： 2011/05/10
更新日： 2011/05/10 | | 評価 ：
カテゴリ：朝食
カロリー：72kcal
単位：0.9単位
調理時間：10分
| ヨーグルトで作るドレッシングでカロリーと塩分を抑えた、フルーツサラダです
|
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：481kcal
単位：6.0単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：442kcal
単位：5.5単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/06
更新日： 2011/09/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：411kcal
単位：5.1単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
投稿者： snowさん
公開日： 2011/07/12
更新日： 2011/07/12 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：--
単位：--
お店 ：青菜
値段 ：1000円
| ラーメンですが野菜が本当にたっぷりです。油もひかめで美味しかったです |
投稿者： ゆうさん
公開日： 2011/07/06
更新日： 2011/07/06 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：72kcal
単位：0.9単位
調理時間：15分
| 我が家の定番サラダです
|
投稿者： snowさん
公開日： 2011/07/05
更新日： 2011/07/05 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：380kcal
単位：4.8単位
調理時間：20分
| 油の量を工夫するとドライカレーは通常のカレーよりもカロリーをおさえられます！
|
投稿者： snowさん
公開日： 2011/06/23
更新日： 2011/06/23 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：432kcal
単位：5.4単位
調理時間：2時間
| スパイスや玉ねぎをつかってカレールーを半分に！具材も工夫して、カロリーを抑えてます！
|
投稿者： snowさん
公開日： 2011/05/10
更新日： 2011/05/10 | | 評価 ：
カテゴリ：昼食
カロリー：500kcal
単位：6.3単位
調理時間：40分
| ホワイトソースを自分で作ればカロリーセーブできますよ！
|
|
投稿者： 作家 平山瑞穂さん
公開日： 2012/03/27
更新日： 2012/03/27 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：624kcal
単位：7.8単位
調理時間：--
| 僕はどちらかというと洋食が好きなのですが、洋食だとどうしても野菜が不足しがちなので、手間...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：208kcal
単位：2.6単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：235kcal
単位：2.9単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：249kcal
単位：3.1単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
東京女子医科大学病院 管理栄養士 立松栄次先生
公開日： 2011/09/07
更新日： 2011/09/07 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：240kcal
単位：3.0単位
調理時間：--
| 東京女子医科大学病院の管理栄養士である、立松栄次先生作成。
糖尿病患者さん向けのおいしい...
|
投稿者： ゆうさん
公開日： 2011/07/06
更新日： 2011/07/06 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：8kcal
単位：0.1単位
調理時間：10分
| 様々なきのこをつかって、低カロリーな1品になりました。
|
投稿者： BENIさん
公開日： 2011/07/06
更新日： 2011/07/06 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：360kcal
単位：4.5単位
調理時間：20分
| たくさんの野菜をつかって、卵でとじました。ご飯にも合う1品です
|
投稿者： snowさん
公開日： 2011/07/05
更新日： 2011/07/05 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：32kcal
単位：0.4単位
調理時間：10分
| なすをつかった、簡単レシピです。
|
投稿者： トッシーさん
公開日： 2011/07/05
更新日： 2011/07/05 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：280kcal
単位：3.5単位
調理時間：30分
| 野菜と鶏肉の煮物です。飽きない味で野菜も栄養バランスもよい一品です。
|
投稿者： トッシーさん
公開日： 2011/06/11
更新日： 2011/06/11 | | 評価 ：
カテゴリ：夕食
カロリー：80kcal
単位：1.0単位
調理時間：20分
| 今が旬なわらびをつくった煮物です。カロリーもひかえめでさっぱりとした一品です
|
|
投稿者： EOS50Dさん
公開日： 2012/04/02
更新日： 2012/04/02 | | 評価 ：
カテゴリ：間食
カロリー：--
単位：--
お店 ：
値段 ：300円
| 1箱4袋入りですが、砂糖不使用で、1袋100Kcalなのと、血糖値もそんなに上がらないので、1日1袋だけ... |
投稿者： snowさん
公開日： 2011/05/10
更新日： 2011/05/10 | | 評価 ：
カテゴリ：間食
カロリー：--
単位：--
お店 ：Nestle
値段 ：0円
| 食べ過ぎ防止にいいですよ! |
投稿者： stormyさん
公開日： 2011/05/10
更新日： 2011/05/10 | | 評価 ：
カテゴリ：間食
カロリー：--
単位：--
お店 ：
値段 ：0円
| お友達が低カロリーイチゴタルトを作ってくれました！カスタードクリームの代わりに、さっぱり... |
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投稿者： snowさん
公開日： 2011/05/12
更新日： 2011/05/12 | | 評価 ：
カテゴリ：低血糖時の補食
カロリー：80kcal
単位：1.0単位
お店 ：
値段 ：100円
| コンビにやスーパーなどどこでもうっており、色々な味があります。また、1パック80kcal～100kcal以... |
投稿者： stormyさん
公開日： 2011/05/10
更新日： 2011/05/10 | | 評価 ：
カテゴリ：低血糖時の補食
カロリー：40kcal
単位：0.5単位
お店 ：BOURBON
値段 ：0円
| 1袋2本入りで、40キロカロリーでした。低血糖時に二袋食べました。速効性はありませんが、カロ... |
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